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Comment prévenir les chutes des personnes âgées

Les chutes sont un problème courant chez les personnes âgées. En fait, un adulte sur trois âgé de 65 ans et plus tombe chaque année, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Les chutes peuvent provoquer des blessures graves, telles que des fractures et des traumatismes crâniens, et peuvent même entraîner la mort.

 

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir les chutes chez les personnes âgées. Tout d'abord, assurez-vous que votre domicile est sûr. Retirez des allées tous les risques de trébuchement, comme les tapis non fixés ou les cordons électriques. Débarrassez les escaliers de tout encombrement et assurez-vous que les rampes sont solidement fixées.

 

Deuxièmement, encouragez vos proches à rester actifs et à faire de l'exercice régulièrement. L'exercice contribue à améliorer l'équilibre et la coordination, ce qui peut aider à réduire les risques de chutes.

 

Troisièmement, demandez à vos proches de parler à leur médecin de leur risque de chute. Le médecin peut vérifier si des problèmes de santé sous-jacents peuvent augmenter le risque de chute, comme l'arthrite, le diabète ou la maladie de Parkinson. Le médecin peut également prescrire des médicaments qui peuvent aider à réduire le risque de chute, comme des suppléments de calcium ou de la vitamine D.

 

Enfin, veillez à ce que vos proches portent des chaussures appropriées. Les chaussures doivent être bien ajustées et offrir un bon soutien. Évitez les chaussures à semelles glissantes ou à talons hauts.

 

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à prévenir les chutes chez les personnes âgées et garder vos proches en sécurité et en bonne santé. Et pourquoi ne pas essayer le bracelet détecteur de chutes ? Un accessoire innovant qui peut éviter ce type de problème !

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